La créatine monohydrate fait partie des compléments alimentaires les plus étudiés par les scientifiques. En effet, elle a su prouver ses effets comme l’amélioration des capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses et de courte durée. Ces effets bénéfiques sont obtenus par la consommation journalière de 3 g de créatine. Cette formule de créatine monohydrate apporte 3g par portion.

Pourquoi choisir la formule de créatine monohydrate de la marque Optigura?

Cette formule a été créée par un laboratoire pharmaceutique et apporte le dosage journalier recommandé en une seule prise. Sous forme de poudre non aromatisée, vous pouvez facilement la mélanger dans votre boisson préférée ou avec de la whey protéine. Cette créatine en poudre est micronisée à 200 mesh.

Caractéristiques de cette formule de créatine monohydrate

• Apporte 3g de créatine par portion
• Créatine micronisée à 200 mesh
• Formule non aromatisée
• Améliore les capacités physiques

Fonctions de la créatine monohydrate sur l’organisme

La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans. Ces effets bénéfiques sont obtenus par la consommation journalière de 3 g de créatine.